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父母应控制孩子吃糖果的数量

 更新时间:2019/04/16

  

  小丽的女儿今年5岁,是个可爱又漂亮的孩子,可是她一张嘴却会把人吓一跳,她满口牙齿发黑,上下门牙全烂光了。妈妈为宝宝的牙齿可没少操心,也非常困惑,从小没少督促孩子刷牙,也没有放纵她吃糖,怎么牙齿还会烂得那么厉害?

父母应控制孩子吃糖果的数量

  注意孩子的饮食卫生
  食物既是人体营养的主要来源,部分食物成分又是致龋菌产生毒力的基础,蔗糖是利于龋病发生的重要因素,与龋有直接关系的饮食方式是供糖摄入。正常情况下,人们口腔内有细菌存在,如乳酸杆菌、变形链球菌等,牙齿表面凹凸不平,进食后残余的食物和糖滯留在牙齿凹陷、不易清除的部位,口腔内的细菌将糖分子分解,产生为不溶解的黏多糖类,经过细菌发酵产生乳酸、甲酸、乙酸,这类物质能腐蚀坚硬的牙釉质,使矿物质溶解,牙齿由白变黄或深黄,牙釉质组织变软,逐渐崩溃塌陷,最后形成龋洞。研究证明,糖在口腔内停留时间增加,则延长了致龋的酸性环境,从而打破了正常唾液缓冲的平衡调节,出现了引发脱钙的危险环境,因此,在日常生活中,父母宜控制孩子吃糖果的数量。

  防范食物中其他的“糖”
  龋齿的发生与食物尤其是糖关系密切,这点没错。问题是,很多家长只想到了限制孩子吃糖、巧克力等,却忘记了防范儿童食物中其他种类丰富的“糖”。我们知道,儿童饮食多为软质食物,如奶粉、蛋糕、饼干以及某些膨化类食品,它们共同的特点是黏稠性强、含糖量高,容易滞留在牙齿表面发酵产酸、成为龋病发生的重要因素之一。所以,家长得注意防止各类糖分在孩子口中的滞留。

  儿童食糖量参考
  每日所摄入糖量之参考数如下1-2岁儿童为30克,3~6岁儿童为40克,6~8岁儿童为50克。在一日的饮食中控制点心和零食的次教和量。这类辅食以仅占一日所需能量的10%~15%为宜。